Chromothérapie

La chromothérapie

Technique performante de relaxation et de lutte contre le stress.L’obscurité de l’espace multi-sensoriel laisse place à un océan de couleurs changeantes qui vous enveloppe et vous entraîne. Les muscles se relâchent et l’esprit se vide, ouvrant le corps aux bienfaits des différentes longueurs d’ondes émises par chaque couleur.

Mode d’emploi

Détendez-vous en vous centrant sur votre respiration. Elle doit être calme et profonde. Vous pouvez en profiter pour faire un exercice de cohérence cardiaque : inspirez, par le nez, sur 5 secondes puis expirez, par le nez ou la bouche, également sur 5 secondes. En une minute cet exercice va recentrer votre système nerveux autonome et apaiser le stress.