L’aromathérapie

Approche de soin complexe dont les essences aromatiques des plantes constituent la base. L’appellation qui est devenue d’usage courant pour parler des essences aromatiques est : huiles essentielles. Dans l’espace Multi-sensoriel, nous privilégions l’usage de synergies anti-stress et d’essences « bio » d’agrumes. Pour préserver au maximum les vertus des huiles nous utilisons des diffuseurs à soufflerie froide. C’’est certainement la meilleure méthode pour un usage thérapeutique par voie aérienne.

Mode d’emploi

Détendez-vous en vous centrant sur votre respiration. Elle doit être calme et profonde. Vous pouvez en profiter pour faire un exercice de cohérence cardiaque : inspirez, par le nez, sur 5 secondes puis expirez, par le nez ou la bouche, également sur 5 secondes. En une minute cet exercice va recentrer votre système nerveux autonome et apaiser le stress.